Гадаю, що музика вже даруєзцілення. Це просто вибух людяності.Це те, що нас чіпляє. Незалежно від того, до якої культури ми належимо.
Біллі Джоел
Прослуховування улюбленої музики знижує рівень гормону стресу кортизолу в організмі, і це зменшує наслідки хронічного стресу. Це важливе відкриття, адже саме стрес є причиною 60% всіх наших хвороб. Дослідження показують, що імунна система людей, які активно беруть участь у створенні музики - грають на різних ударних інструментах або співають, - розвивається краще, ніж у пасивних слухачів.
Щоб зберегти спокій та здоров'я протягом напруженого дня, увімкніть радіо. Підспівуйте та притупуйте ногами в такт, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.
За матеріалами www.lifehack.org
Немає коментарів:
Дописати коментар