Я не співаю, тому що я щасливий;
я щасливий, тому що я співаю.
Вільям Джеймс
Дослідження доводять, що, коли ви слухаєте улюблену музику, у вашому мозку виділяється дофамін, нейромедіатор "хорошого настрою". Валорі Салімпур, нейробіолог Університету Макгілла, ввела восьми шанувальникам музики радіоактивну речовину, що зв'язується з дофаміновими рецепторами після того, як вони прослуховували свою улюблену музику. За допомогою ПЕТ-сканування було виявлено, що виділилася велика кількість дофаміну, який викликав в учасників експерименту щастя, збудження і радість.
Отож, наступного разу, коли вам треба буде поліпшити настрій, послухайте улюблені мелодії протягом 15 хвилин. Цього достатньо, щоб відчути ейфорію без жодних сторонніх речовин!
За матеріалами www.lifehack.org
Немає коментарів:
Дописати коментар