МУЗИКА ДОПОМАГАЄ КРАЩЕ СПАТИ

Музика змиває з душі пил повсякденного життя.

Бертольд Ауербах

Понад 30% американців страждають від безсоння. Дослідження показало, що студенти, які слухали релаксаційну класичну музику протягом 45 хвилин перш ніж піти до ліжка, спали значно краще, ніж студенти, які слухали аудіокнигу або займалися своїми звичними вечірніми справами. Якщо у вас виникли проблеми зі сном, спробуйте ввечері послухати Баха або Моцарта - це допоможе вам заснути значно краще.

За матеріалами www.lifehack.org